sexta-feira, 17 de janeiro de 2014

Por que muita gente tem dificuldade para emagrecer?

É fácil encontrarmos pessoas que desejam emagrecer, mas além da dificuldade, já passaram até mesmo por tentativas anteriores frustradas. Assim, quando a pessoa começa a encontrar dificuldades na dieta, pensa em largar tudo e desistir, diz que não vai conseguir. Mas é mais fácil desistir do que se comprometer com a rotina em direção ao emagrecimento. Mas é preciso avaliar porque que não está dando certo antes de jogar tudo para o alto. Primeiramente, não é só fechar a boca e fazer exercícios, há uma necessidade de pesquisar antes e saber o que melhor se identifica.



Acredite em você
Insegurança ao iniciar um novo projeto, seja ele qual for, é normal. Mas não se deixe travar pelo medo de que não pode dar certo. É preciso acreditar em si mesmo e no plano, sem pessimismo, que não leva a nada a não ser desânimo. No começo pode ser difícil ser mias otimista, pois os resultados nem sempre aparecem de uma hora pra outra, e é preciso ter muita paciência para começar a perceber os resultados.
Se você não é novato nesse meio de dietas, tentou outras antes e falhou, busque descobrir o porquê não deu certo. É hora de mudar os fatos que atrapalham uma dieta e ter foco.

O caminho não é fácil
O caminho para chegar ao emagrecimento não é fácil, é verdade. Dedicação, paciência, e foco são precisos para chegar a qualquer objetivo, principalmente emagrecer. Modificando alguns hábitos é possível chegar ao objetivo. E não depende das dietas de sopa, frutas, água, reeducação alimentar, shake Herbalife, chás ou sucos e exercícios. Por mais eficientes que estes métodos sejam, nada adianta se não houver real comprometimento. Consulte a opinião de um nutricionista sempre, estabelecendo uma meta real. Muitas pessoas desejam perder peso, mas estabelecem metas quase impossíveis de conseguir, pelo menos com saúde, e isso faz com que desistam. Além disso, é preciso queimar mais calorias do que o que consome, para que haja uma perda de peso considerável.
Comer alimentos mais saudáveis é a chave não só do emagrecimento, mas da saúde também. Sem pensamento negativo! Até mesmo se o peso estacionar, não desista, pois a perda de peso permanente e constante leva tempo.

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